지금 다이어트 시작한지 3개월이 흘렀습니다제대로 열심히 하지 못해서 그런지 몸무게가 그다지 줄지는 않았는데요...지난주에 수술을 했어요수술보단 항생제가 맞지를 않아 일주일간 먹지도 못해 고생을 해서인지..2kgs가 확~ 줄었더라구요...일주일간 쉬고 출근한지 4일째인데...몸무게는 그다지 줄지 않았는데사이즈도...줄지가 않았더군요....ㅡ.ㅡ수분과 단백질이 빠진듯 싶습니다...다시 다이어트 시작할려고 하는데....병원에선 헬스나 수영을 못하게 하네요...배에 구멍을 내서 수술을 했기때문에 윗몸일으키기는 부담되고..어떤방법으로 운동하면 좋을까요?천천히 걷기 한시간정도 해도 다이어트에 도움이 되나요?
