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어떻게 해야 좋을까요ㅕ?

punk

Posted at 2008-09-03 17:39:19

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저녁 9시쯤 매일 초등학교 운동장에서약간 빠르게 달리기 10분걷기 20분줄넘기 15분그네타기 10분정도 하는데 배가 나온게 전혀 들어가질 않고허벅지도 여전한거 같아요.제가보기엔 하체비만 같은 생각이 들거든요 ㅠㅠ근육 같은거 잘 안생기고 체중감량이 쉽고, 물컹 한살들을 뺄수있을만한 운동이 뭐가있을지 알려주세요 ㅠㅠㅠ

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