하루칼로리말이죠~~   당빈

Posted at 2008-08-30 20:31:40

나바나바 2008-08-30 22:00:00 - 식사량 늘리시고 몸무게 늘리시면 월경 할 거예요. 162에 30카로대면 심하게 마르신것 같은데요. 살 뺴는 것도 중요하지만 건강이 최고죠. 일단 병원 갔다 오시고 조금씩 섭취량 늘려가시면서 살 좀 찌우시길. 그리고 지금 중학생이신데 그렇게 몸 관리 안 하시면 나이 들어서 후회합니다. 정 그렇게 걱정이 되시면 과일이랑 건과류 이런거 많이 드세요. 아이스크림 사탕 이런거 드시지 마시구요@_@  송지 2008-09-01 18:05:00 - 너무심하게마르신것같아요;;;;;몇키로더찌셔야될것같은데..더찌고싶진않으시겟죠ㅠㅠ사람맘이란게참..ㅠㅠ 칼로리50~100칼로리씩야금야금늘려주시는게어떨까요;;?

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안녕하세요.저는 중2여학생이구요!!키는 한 162cm입니다~제가 다이어트한지는...1월달부터시작해서..제가 다이어트 하기전에는 54kg 정도나갓거든요?그런데..무리한 다이어트 때문인지..현재 38kg?이것밖에 안되요..한..16kg이나 빠졋죠..ㅠㅠ그래서..말랏다는 소리도 많이 듣고합니다ㅠㅠ제가 다이어트 시작할때는 안그랫지만ㅠㅠ 4월달?그쯤 부터 항상 하루 먹은칼로리를 계산하기시작햇구요..제가 38kg이라 기초대사량을 계산해보니 한 1100칼로리?정도 되더군요..ㅠㅠ그런데 제가 다이어트할때 항상한..1000칼로리 만큼 먹고 그만큼 먹으려고 계산도하고 햇어요.. 그버릇이 아직도 남아잇어서 그런지..방학때는 늦게 일어나니깐 1000칼로리먹구요..지금 개학하니깐..1100칼로리~1200칼로리 정도 먹거든요?ㅠㅠ제가지금 무월경상태인데요..월경은..한3월달부터 안나왓어요..제가38kg인데도..언제는 한번씩 37.5kg 까지 내려가기도 하거든요?......도와주세요제발......거식증은아닌것같아요.. 물론 거식증도 다양하겟지만 제가 음식을꺼려하고 음식 보는것도 싫어 하고 이런건아니거든요?ㅠㅠ 아이스크림이나 빵같은거보면 저도 먹고싶어서 친구들이랑 사먹기도 하고 그러면서 칼로리때우고 그러거든요?ㅠㅠ 저 하루에 칼로리섭취하는것도 늘이고싶구요..그런데 강박관념?이런것때문인지 계속 1200칼로리 이정도만 먹고잇어요.. 운영자님~~정말저도 "유지"란걸하고싶습니다!ㅠㅠ성실한답변부탁드립니다*^^*