안녕하세요. 47kg운영자입니다.종아리 근육이 많다면 줄넘기를 추천해 드리지는 않습니다.줄넘기는 종아리와 허벅지의 근육을 더 단련시켜단단하게 만들기 때문에 감량을 위해서는 걷기와 스트레칭, 요가등이좋습니다.족욕이나 반신욕으로 몸을 따듯하게 유지하시고스트레칭과 요가등이 정적인 동작으로 근육을 이완시켜늘려 주는 것이 효과적 입니다.또한 지압과 마사지로 혈액순환과 뭉침이 없도록 하여늘씬하고 가느다란 근육으로 만드시기 바랍니다.감사합니다.
