안녕하세요. 47kg운영자입니다.체중 감량 후 다시 요요가 나타나게 되면 육체적, 정신적 스트레스가많이 나타나게 됩니다. 체중 증가로 인하 자신감 상실, 자책하는 마음, 대인관계 부족등이나타나 심리적인 불안정이 크게 됩니다.하지만 긍정적인 마음을 갖고 재도전 하시길 바랍니다.다시 시작하기 위한 식이 요법과 운동에 대한 계획에 대한 불안과 염려가있겠지만 결심과 결정, 행동이 빠르게 실행될 수록 결과는 그 만큼빠르게 나타날 수 있습니다."시작은 반"이라는 말처럼시작하는 결심과 계획으로 실천과 실행에 옮기어 건강하게 몸에 무리없는감량과 유지 모두 성공 하시기 바랍니다.감사합니다.
