안녕하세요. 47kg 운영자입니다. 팻다운은 운동 전이나 후 모두 좋으며 아침 공복에 마셔도 무관합니다.근력 운동 전에 마시면 근력 향상으로 체지방 분해에 효과가 있으므로 드시면 효과적입니다.팻다운은 운동시 에너지 소비량을 높이고 체지방을 분해하는 효과가 어느 정도 있습니다. 건강상 해로운 점도 없기 때문에 의존을 많이 하지 않는범위내에서 드시기 바랍니다.감사합니다.
