유산소 운동하고 있는 +2키로 과체중녀입니다.꾸준히 몇달간 운동하면서 식이조절해서 10키로정도 뺏는데요.요즘 한덜넘게 정체기 였습니다.그러다 그제 후라이드 한마리;와 과자 한봉지와 초코렛과 라면까지 완벽한 폭식을한후 비가와서 운동도 못하고어제는 정신차리는듯하다가 또 남은 후라이드 두조각과 라면, 과자한봉지 초코렛을 먹고 운동했고,오늘 체중을 재보니 한달동안 정체기였던62.5kg에서 이틀만에 61키로가 되어있는겁니다.화장실에서 매일 일정량 배출되었었구요;저같은경우 그동안 꾸준한 운동과 식이조절을 했어도,폭식할때 과다한 지방질로만 섭취를 했으니까 체중은 줄었어도 체지방은 늘은걸까요.폭식하기 이틀전 바닷가에서 4시간정도 수영했었는데 이때 영향이 있었던걸까요?
