안녕하세요. 47kg운영자입니다.생리 전 기간에는 프로게스테론의 분비가 증가하는데, 프로게스테론은 지방세포의 활동을 촉진시켜 아랫배와 엉덩이, 허벅지 등에 살이 찌게 됩니다.또한 식욕이 증가하고 몸이 붓거나(부종)몸무게도 일시적으로 증가하는 현상이 나타나게 됩니다.하지만 생리가 끝나게 되면 부종은 없어지게 되며 몸무게도 다시 돌아오게됩니다.운동을 진행 해도 효과를 보기 어려운 시기 입니다.오히려 신경을 쓰다 보면 스트레스로 폭식을 하게 되므로 무리하지 마시고 편안하게 지내도록 하기 바랍니다.먹고 싶은 음식은 먹되 양을 조절하여 드셔서 과식이나 폭식이 없도록 조절하시기 바랍니다.감사합니다.
