안녕하세요. 47kg운영자입니다.개떡 150g = 228kcal입니다.떡은 양에 비해 칼로리가 높아 밥 한끼를 먹는 것보다칼로리 섭취가 높습니다.떡은 간식으로 먹게 되면 칼로리가 초과 되는 경우가 많으므로한 끼 식사 대용으로 먹도록 하시기 바랍니다.특히 떡은 GI수치가 높아 혈당을 상승시키기 때문에다이어트 중에는 삼가하는 것이 좋습니다.떡대신 강냉이가 뻥튀기등을 드시고 간식으로는 100kcal내외로조절 하도록 하여 다이어트를 진행하시기 바랍니다.과식은 습관화 될 수 있으니 주의하셔서 음식량, 칼로리 조절 진행하시기바랍니다.감사합니다.
