아침을 안먹은지는 진짜 오래 됐어요.거의 아침을 안먹는게 습관이 되서..작년에 처음으로 아침을 먹기 시작했을땐아침을 먹으면 막 더부룩하고..그랬거든요...그래도 뭐, 과일 조금씩(예를 들면, 방울 토마토 10알정도) 이렇게 먹고 있습니다. 근데 ...이게 한 일년정도 습관이 되다 보니, 아침에 가끔씩 작은 머핀 한개에 방울 토마도 6알 정도는 먹을 수 있게 됬거든요...근데 문제는요...(ㅠㅠ;)유난히 생리 하기 전 5일정도만 먹을게 좀 땡기는 스타일인데요..이때는 아침에만 마구마구 배가 고파요...ㅜㅜ즉.. 아침에 기상시간이 새벽 5시 반쯤 되구요..8시쯤 아침을 먹어요..(방울 토마토 10알 / 식빵 1쪽) 워낙 많이 먹는 체질이 아니라서.. 저거 먹으면 완전 배 빵빵해서 더부룩한데..음...한 9시 반쯤 되면. 갑자기 또 배가 고픈거예요..그러면 아이비크래커 작은거 1봉지 정도 ..집어 먹다가...갑자기 점심에 먹을 음식을 먹게되더라구요..이렇게 11시 전에 아침 / 점심 분량의 식사를 하구선...잘때 까지..(제가 취침시간이 새벽 3시거든요) 암것도 안먹습니다.ㅠㅠ일부러 안먹는게 아니구요..배가 안고파요..ㅠㅠ근데 ..중요한건... 아침에 많이 몰아서 먹는게 안좋은거 같기도 하고..또 아침에 속이 너무 더부룩하고 갑갑하다보니..생활에도 좀 지장이 있어요... 너무 속이 않좋아서 하루종일 불편하거든요어떻게 해야 하나요?? 좀 도와주세요..ㅠㅠ
