안녕하세요. 47kg운영자입니다.1. 저희도 옥수수 갯수를 모두 세어 보지 않기 때문에 옥수수100g 알갱이 갯수를 알 수는 없습니다. 2. 옥수수 대신 밥으로 드시는 것이 좋습니다. 현미밥이나 잡곡밥은 옥수수에 비해 GI지수가 높아 혈당을 높이고 빠르게 흡수하게 됩니다. 밥을 드시는 것이 좋으며 옥수수 대신 고구마를 드시는 것이 다이어트에 도움이 됩니다.3. 옥수수는 하루 1자루 정도가 좋습니다. (길이 15cm정도의)감사합니다.
