|
|
|
|
|
Posted at 2008-08-05 07:38:28
|
|
|
|
|
|
|
|
링하이 |
2008-08-05 09:18:00 |
- |
| 제 경험으로는 적당히 하시는 것이 좋습니다. 운동도 저 같은 경우에는 중독이 되더라구요. 제자 제주도에 살거든요. 그래서 아침에 일어나 성산일출봉 올라갔다 내려오는 시간이 20분(상당히 빠른속도죠.), 그리고 70분동안 걷기를 했어요. 또 오후에는 사무실퇴근길이 오름이 하나 있는데 거기 올라갔다오면 40분 이렇게 운동을 했어요. 상당히 많은 양이죠. 그런데 이게 한 일년은 중독이 되어 계속하게 되고 안하면 무엇인가 불안함.. 그리고 신경도 날카로워 지고요 그리고 회식자리 같은 곳에 가면 술을 마시잖아요. 체력이 좋아진만큼 술도 세져요. 마셔도 마셔도 취하지를 않더라구요. 그리고 술로 인해 바로 요요현상.. 운동은 적당히 하시는 것이 좋습니다. |
|
|
|
엠제이 |
2008-08-05 10:02:00 |
- |
| 적당히 해야 질리지도 않습니다 ~~~~~~~~~ |
|
|
답글 서비스를 이용하기 위해서는 로그인 이 필요합니다.
|
|
|
|
|
