하루 1000칼로리도 안되는 섭취를 해왔어요재즈댄스 걷기 등의 운동을 하면 아얘500칼로리도 채안되요다이어트 하한지 8개월째 접어드는데간식도 전혀 하지않았고빵 과자 아이스크림 초콜렛 사탕 등은 하나도 먹지 안앗어요밥이랑 가끔식 강냉이 뻥튀기 정도 로요과일 이랑 야채위주 였어요일주일 전부터 세 끼 밥을먹어요세끼 밥을 먹으면서 뻥튀기 랑 강냉이 과일은 아예안먹어요근데 너무 과자 아이스 크림을 안먹다가 갑자기 폭식을 하게 될까봐서요아직 다이어트를 끝난건 아니고 계속 하면서 어떻게 섭취를 해도 되는건지간식으로 섭취를 해야 하는지 아님 주식으로 해야하는지사탕 초콜렛 1개씩이 좋은지아님 과자가 좋은지 과자중에서도 칼로리가 낮은 과자가 좋은지 아님 뻥튀기를 먹어야 하나요어떻게 해야 할지 모르겠어요이렇게 먹으면 다시 살이 찌는건아닌건지.붕어빵 1개가 81칼로리고 추파춥스 한개가 44칼로리라는 데..간식의 칼로리랑 한끼 식사 칼로리는 어느정도를 해야 하는지요계속 다이어트를 해나가면서 식이를 어떻게 해야 하는건가요제 발 부탁입니다 다이어트 한다고 안먹었따가 나중에 막먹게 될까봐서요초콜렛 1개를 먹을까요 제발도와주세요
