그동안 다요트땜에 밥은 거의 안먹고 두부나 오이 당근 토마토 등..을 식사대신 먹었어요 가끔 밥먹을때도 있었고 생식먹기도하구요섭취칼로리가 많이 줄어서 일반식을 다시 시작하면 엄청 찔것 같은데 어떤가여??자세히 알고싶어요 기초대사율을 높여야 할것 같은데 운동은 잘 안하게 되는데 방법 없나요?
