1.운동 후 스트레칭 하면 다이어트에 더 효과적인가요?2.하루 권장대사량이 1500이면 하루에1000먹으면 500이 남잖아요..500이 쌓이고 쌓여 7700kcal 가 되면 1kg가 빠지는건가요?3.첫째주는 등산 둘째주는 줄넘기 이런식으로 다이어트를 할려고 하는데 이 방법이 좋을까요?하루 등산 하루 줄넘기가 좋을까요?4.기초대사량보다 덜 먹으면 기초대사량도 그만큼 떨어지잖아요그럼 기초대사량보다 더 먹으면 기초대사량 올라가나요?5.운동후에(밤) 수박 먹어도 되나요?
