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Posted at 2008-07-30 16:24:17
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베시시시 |
2008-07-30 16:47:00 |
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| 절대먹으면 안되는거란없습니다 ~ 드시고싶은거조금씩드셔야지 평생그렇게 살순없자나요~ 그러다 폭식하는거보단낫자나요~ 즐겁게 다이어트하세요~~ |
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개성인 |
2008-07-30 23:21:00 |
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탄수화물하루필요치만먹어주는거좋아요~그리고저녁에배고프고음식생각날때얼음드셔보세요~나름괜찮아져요
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티수딘낭 |
2008-08-07 17:56:00 |
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| 저도 식욕 때문에... 근데 먹고 싶은건 다 먹었어요~ 대신 밖에서 사먹지 않고 집에서 해먹었죠. 스파게티 만두 콩국수 샌드위치 비빔밥 삼겹살... 맨날 그런 것만 먹었는데 살 빠지더라구요! 그래도 저녁에 많이먹으면 잘때까지 소화가 안되는 경우가 있어서(그럴 땐 소화잘되라고 내내 서서 있고 스트레칭하고... 힘들죠) 대신 양을 조금 해서 먹었답니다. 아예 식탁에 올려놀 때부터 조금만 놓고, 이것만 먹자! 맘먹고요. 식사시간지키고 5시부터 아무것도 안먹구, 양이 안차는 것 같으면 식후 우유 200ml 반정도 따라서 찔끔찔끔 음미해가면서 마셨어요. 토마토나 오이를 같이 먹든지요. 지금 한달째인데 7키로 뺐어용~! |
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