보통 음식먹고 바로 몸무게를 재면 0.5~1키로 정도 늘잖아요근데 절식을 하면서 음식 종류도 가리고포만감을 꺼려하다 보니까 어느새부터 배부르게 먹지 않게 됐는데요최근 몸무게가 안정세로 들어와서포만감 있는 음식으로 섭취를 좀 하려고 하는데문제는 칼로리는 확실히 낮은데 무게가 늘어요..식사후에 바로 느는건 당연하고 한참이 지나도 내려가지 않는데다자고있어난뒤, 화장실을 다녀와도 줄어들지 않네요...주로 아침, 점심으로 샐러드와 죽, 선식 종류를 먹고(칼로리 맞게)고구마나 옥수수를 끼니마다 반개정도 먹는데이녀석들을 섭취하면 다음날 다다음날이 되도 몸무게가 잘 내려가지 않네요..또 이런 음식군 외에도 물을 좀 마셔도 쑥 올라간 몸무게가돌아오지 않아서 걱정이에요평생 가벼운 음식만 먹고 살수도 없고..부종이 있는건 아닌거 같은데 원인과 어뜨케 해겨해야 할지 궁금합니다 ㅠㅠ
