도와주세여... ㅠㅠ   크와악

Posted at 2003-12-16 20:09:03

류보화 2003-12-16 00:00:00 - 저두 먹고 토하는걸 반복했거든요 그래서 거식증도 걸려보고 폭식증도 걸려봤는데여 우선 3/2공기씩먹는 습관과 중간중간 간식을 꼭 드시구여 간식이 더땡길라그럴때는여 밖에 무조건 나가서 20분 정도 걷다 들어오시면 식욕역제두 되구여 저는 정말 매일 기도하면서 운동도 적당히하구여 저두 정말 괴로웠어여

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안녕하세요...체중조절중인데...아니 정확히 말하자면...체중보다 체지방을 줄이고 근육량을 늘릴려고 노력하는 사람입니다...체지방검사를 하면적정몸무게보다 적게 나오는데 지방량은 적당하나 근육량이 부족하다고 하네요... 그것보다 식이조절을 하고 있다가...요즘들어 그 참았던 욕구가 터지는 바람에 몇일째 하루 한끼정도는 토할정도로 폭식을 하고 있습니다... 물론 몸이 필요로하니 그렇다고 했겠지만...정말 그 욕구를 이기기가 힘드네여....ㅠㅠ 도와주세요...확실히 요즘 얼굴과 몸을 보면 일주일전과 틀린것 같아요.... 답변 부탁드립니다..