안녕하세요. 47kg운영자입니다.양파는 혈액을 정화하기 때문에 피부미용에 좋고 잔주름을 예방 합니다.특히 지방의 함량이 적고 단백질 이 많은 편이어서 다이어트에도 좋습니다.한 달 이상 꾸준히 음용하시면 식욕 억제와 함께 서서히 체지방이 연소되어체중 감량에 도움이 됩니다.팥은 평소 몸이 잘 붓고(부종), 소화 불량인 분들에게 효과가 좋습니다.팥에는 염분을 배출해주는 칼륨 성분이 많아 불필요한 수분을 배출하고몸의 부기를 없애주는 역할을 합니다.또한 팥에 들어 있는 섬유질과 사포닌 성분은 장기능을 원활하게 하여변비를 해결해주고 포만감을 주어 과식을 예방하기 때문에다이어트에 도움이 됩니다.위와 같은 특정 다이어트는 식이 요법과 운동을 하는 동시에보조 역할로 진행하셔야 감량을 원활하게 이룰 수 있습니다.너무 원푸드 음식에 의존하지 마시고 현재처럼 적정한 운동과 함께칼로리 조절을 함께 하며 꾸준히 음용하신다면조금 더 수월한 감량에 도움이 되리라 봅니다.감사합니다.
