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Posted at 2008-07-24 18:57:56
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뱃살뱃살뱃살 |
2008-07-24 23:56:00 |
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조금 문제가 있습니다. 세끼 다 드시나요?
건강하게 살을빼려면 탄수화물을 조금먹어줘야합니다. 그리고 반찬으로 닭가슴살 같은거 넣고 곤약( 묵같은거) 해서 3끼 다 드시고
양파물먹어서 살빠지는건 없고 그것이 다이어트를 도와주는것입니다. 그리고 운동의 강도가 너무 심한것 같습니다.
단기간에 뺄껀가요? 마음 편안히 먹고 운동을 조금힘들정도로만 해주세요. 너무 심하게하면 요요현상이 일어납니다.
열다하세요 ^^
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제발좀해 |
2008-07-25 13:22:00 |
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| 운동을 심하게 하면 요요가 오나요? 정말 몰랐네용~~~ 좋은말씀 감사합니다~ ^^ 그런데 양파물을 먹다가 안먹어도 요요가 올까요?? |
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