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Posted at 2008-07-24 13:58:47
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주바리 |
2008-07-24 14:03:00 |
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얼굴살은 어떻게 말씀드릴 순 없지만,
뱃살만은 지방섭취를 줄이시고 , 왠만하면 앉아계시면 안됩니다
식사 후에 30분간은 서있는게 좋구요.
과자 줄이십시오. 야식만 줄여도 빠지구요
아무튼 마른비만이신것 같은데
당연히 뺄 수 있습니다
하루에 윗몸일으키기 쉬면서 300개 권장합니다 + 인스턴트만 줄인다면
개학 때 치마가 땅으로 떨어질 결과를 보게 될 것입니다^^ |
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꽃님이 |
2008-07-24 14:06:00 |
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| 오!감사합니다 ~ |
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목표49 |
2008-07-24 19:22:00 |
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| 매직 훌라후프도 뱃살 빼는데 쵝오 에여~~ㅋㅋ |
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