안녕하세요. 47kg운영자입니다.금식 후 음식 섭취로 인한 일시적인 몸무게 증가로 볼 수 있습니다.너무 걱정 하지 마시고소식小食하는 습관을 유지하도록 2주 정도는 꾸준히 조금씩 자주 먹으며칼로리를 줄이고 음식 섭취를 줄여 위胃를 줄이도록 노력하세요.,먹고 싶은 음식이 있을 때에는 너무 참지 마시고조금 먹도록 하세요., 너무 참게 되면 스트레스로 인해 폭식으로이어지게 되어 더 많은 체중 증가가 나타나며 후유증이 나타나기 쉽습니다.따라서 (먹고 싶은 음식은)세번 이상 생각하시고 그 이후에도참지 못할 정도로 먹고 싶다면 군것질을 하세요.,드시되 양을 1/2로 줄여천천히 드시고 양을 조절하여 칼로리를 조절하시기 바랍니다.감사합니다.
