훌라후프를 하루에 한 시간씩 하려고 하는데요~하다보면 다리에 알이 배기지 않을까...걱정이 됩니다 ㅠ.ㅠ 그리고 팔은 자세를 어떻게 해야 운동이 될까요 ; 그리고 일주일에 두번씩 근력운동(클라우디아 쉬퍼 하체)를 하려고 하는데요두번만 해도 되나요?? 항상 감사드립니다~
