제가 지금 160cm에 51kg이거든요 가끔 폭식하다보면 52가 되기도 하구요개강전까지 48kg을 만들고 싶은데ㅠㅠ그게잘 안되네요아침에 단호박찜이랑 검은콩 우유 한잔 마시고 또는 단호박이 없을 경우엔 미숫가루랑 쾌변같은걸 먹구요 가끔 또 이것저것 줏어먹기도하구요ㅠㅠ점심 땐 반찬 몇가지라 밥 1/3공기 찌게 한가지저녁 때는점심때와 비슷한 식단으로 먹거나 아님 미숫가루나 우유나 과일로 먹어요방학중이라 지금 헬스륻 다니고 있거든요런닝머신을 1시간 하고자전거를 30분 타고집에와서 40분동안 훌라후프 돌리고...되도록이면 저녁6시 이전에 밥이나 간식거리 먹는걸 모두 끝내니까아침에 일어나서 그 전날 먹지 못했던 음식들을 먹게되더라구요ㅠㅠ 쉽게 말해서 아침에 폭식하는 뭐......그런..ㅠㅠ개선해야 할 점이 뭐가잇을까요ㅠㅠ 앞자리 숫자가 개강 전에 꼭 변햇으면 좋겟는데ㅠㅠ..참골 개강은 8월 25일..이에요ㅠㅠ
