식사량을 줄이면서 변비가 생겼는데요 1주일이 되도 변이 나올 생각을 안해요야채위주의 식사를 하고 간식으로 오이도 매일 먹었는데 왜 이럴까요 ㅠㅠ?다이어트를 시작하면서 변비가 생겼어요.변비가 생기면 다이어트에 방해가 되나요?다이어트를 할 때 탄수화물 섭취를 줄이고 단백질 섭취량을 늘리라고 하던데고단백 식품에는 무엇이 있으며, 얼만큼 먹어야 좋죠?식사대용으로 먹을 수 있는 고단백 식품엔 뭐가 있어요?~
