안녕하세요.칼로리 사전 운영자입니다. 염분은 짠맛을 내는 성분이지요.그러므로 라면의 염분은 대부분 스프에 포함되어 있으며스프 이용량을 줄이면 염분 섭취량도 줄이게 됩니다. 라면을 끓일 때 물량을 좀 적게 해서 스프량을 적게 넣으면같은 짠맛은 나지만 스프량을 줄일 수 있으며,물량을 줄이지 않고 스프를 줄이면 평소보다 싱겁지만그래도 괜찮으시다면 이렇게 드시는 방법도 있습니다.감사합니다.
