전 2월달부터 굳게 마음먹어서 살 10kg정도 빼고5월달에 유지기 들어가서 이소라랑 유산소 병행해서 2kg정도더 뺏어요근데 이번달에 계속 먹고 싶엇던 음식들 조금씩 먹다가..점점 과식에서 폭식이 되버렸어요......ㅠㅠ그래서 살은 갑자기 6kg찌고;밀가루도 거의 안먹다가 몇달간만에 폭식으로?먹으니깐위랑 장 다 망가져서..이제 배부른것도 못느끼고..배고픈것도 못느껴요 소화가 안되니깐ㅠㅠ근데도 입 심심해서계속 집어먹어요..차라리 오히려 거식증걸렸을때먹는거 무서워했을때가 나은듯..또 이소라 하니깐 살은 더 안빠지는것같고..이소라 3달정도 다됫는데요이번달까지만 하고 관두고8월달부터 유산소만 다시 미친듯이 할려하거든요..식습관 다 고치고..군것질 서서히 줄이고 과자대신 과일먹고..밥 3끼먹으면서 운동 많이할려구요그럼 다 빠질까요?사람들 만날때마다 살 쪗다고 하고..그리고 음식먹는속도는 느려요!꼭꼭씹어먹구요..제 계획은 여름방학때..아침6시-런닝머신 6.5에서 걷기30분7시-아침식사..(먹고싶은음식있으면 가끔 아침에 먹구요)8시-등산(왕복 1시간정도..)12시30분-점심식사..한식6시-저녁8시-걷기45분..고정자전거30분그리고 시간날때마다 자전거탈려구요괜찬나요?
