제가 다이어트를 시작한지는 작년12월 부터 했으니까,,,거의 8개월정도 됬네요,근데 처음엔 헬스다니고하고 3개월지나고 나서 운동을 좀 안하게 되고 소식을 하게되었는데요,,,그때부터 지금까지 밥을 세끼 모드 먹은적은 없어요,,맨날 아침 점심 밥을 반 쪼금 넘게 먹고 저녁은 밥말고 어느날을 옥수수한개 어느날은 단호박 어느날을 그냥 콩나물 삶은거 달걀삶은거 먹고 그랬어요 저녁에는 그때그때 봐서 밥말고 다른걸 먹었죠,,어쩔뗀 과자도 먹고한달에 한두번 피자먹고 고기먹고 그랬기도 했어요..운동은 제가 일주일에 4번 한시간씩 보통 걸음으로 걷고 그래왔구요,,,지금 제몸을 볼때 별로 빠진거 같진않은데 처음엔 어느정도 빠지다가 갈수록 한달에 1키로 못미치게 빠지는거 같아요,...이게 한 4~5개월 된거 같아요이제부터 밥을 주식으로 다이어트를 하려고 하는데,,,어떻게 하면 좋을까요?한달에 3키로씩 빼고 싶은데,,, 감량 목표 6~7kg이거든요근데 제몸이 적은양을 먹고 그래서 살 잘 안빠지는 체질로 변한건 아닐까요?ㅜㅜ만약그렇다면 이제부터 어떻게 다이어트를 하고 그빠진몸매를 유지할라면 어떻게 해야될까요?
