안녕하세요. 47kg운영자입니다.적게 먹으며 다이어트를 진행하시다가 갑자기 과식으로 음식량이 늘어나고칼로리가 증가하게 되면 일시적으로 체중은 증가할 수 있습니다.(또한 여성의 경우 생리전이나 생리중이라면 몸무게가 잠시 증가할 수 있습니다.)너무 몸무게에 연연하지 마시고 과식한 다음날에는 소식(小食)으로음식량을 줄이시고 많이 움직이고 운동하여 활동량을 늘리셔서잉여 칼로리를 소비하도록 하시기 바랍니다.과식은 반복과 습관이 되어질 수 있습니다.반복되지 않도록 주의 하시기 바랍니다.감사합니다.
