제가 하루에 이소라다이어트체조와 조혜련태보댄스를 하는데요..너무 근력운동만 하는 건가요?원래 하루에 1시간에서 1시간반정도 빨리걷기를 했었는데,,요즘 안하고 있거든요..;;;;스트레칭도 조금씩 매일 하고 있기는한데..빨리걷기랑 위에서 말한 근력운동 병행해가면서 운동하고괜찮을까요? 근력운동만하면 너무 근육만 붙고 라인이 않나올것 같아서요....조언 부탁드립니다.아 그리고 제가 거의 하체비만이거든요?그런데 어떤 글을 읽어보니깐 저녁에 물을 많이 먹지 말라고 하더라고요..저는 저녁에 물을 많이 먹거든요 밤에 운동한 후에도 물 많이먹고요...안되는건가요?
