제가 무엇을 잘못하고있는지 알고싶어요   Mamacita

Posted at 2008-07-15 07:56:00

베시시시 2008-07-15 21:20:00 - 밥을 너무조금드시네요~ 나중에 요요와요~ 식사 세끼잘챙겨드시면서 조금더기다리시면  체중이 빠지실꺼예요~

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아침 8시~9시 - 런닝40분 빨리걷기 아침식사 10시 - 밥 반공기 + 반찬점심 4시 - 삶은달걀 2개+ 우유1잔아르바이트 아침 11시~ 6시까지 홀서빙(무척힘듭니다ㅠ)저녁운동 6시 30분 ~ 9시 - 헬스(런닝 55분 + 웨이트 70분)계속 이렇게 지내고 있어여요즘 몸이 엄청 힘들어여 가만히 서있기도 힘들어여식사도 1000kcal리가 거의 안되고계속 일하고 운동만 미친듯이 하니까진짜 쓰러질거 같아여운동만 하면 살 빠질거 같아서 했는데 너무 힘드네여몸무게도 움직일 생각을 안해여제가 뭘 잘못 한거져?밥도 조금먹고 운동도 많이 하는데;;;;;;;;;;;;;;;;;;