이상해요 살이안빠져요   보숭이

Posted at 2008-07-14 12:38:09

오픈기념 2008-07-14 13:16:00 - 꼬박 꼬박 3끼식사 규칙적인 식사가 중요 하구요... 운동 시간도 써주셨으면 좋겠지만... 지금은 체지방이 빠지고 근육량이 늘어나서 몸무게에 변화가 없다고 생각하시면 되겠습니다. 운동을 얼마나 하시는지는 모르겠습니다만... 꾸준히 해주신다면 분명 몸무게 변화 나타나기 시작 합니다.

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다이어트 굳게 결심하고빠른시간내에 그래도 몇kg 이래도 빠지고자 했어요제가 많이먹는데 식사량도 줄이고요거의 아침은 11~12 쯤에 점심겸 먹고오후쯤되서 과일먹고요그리고 줄넘기하고 스트레칭매일해줬어요가끔씩 저녁 조금씩 먹구요거의 2주 ? 정도됬는데근데 체중에 변화가없어요체지방 에문제가있는건지 뭐가 잘못된건가요?