다이어트를 결심하고,한 3일간은 수박만으로 식사를 대신하고, 가끔 단호박조금이랑 닭가슴살을 먹고해서 2키로가 빠졌거든요.이때는 결심을 너무 굳게해서 그런지 안먹어도 배안고프고, 먹고싶은 생각도 없었거든요. 이때는 운동은 따로 하지 않았고요.그래서 이렇게해선 안될것 같아서 헬스를 등록하고 먹는것은 조금씩 더 먹게되고해서 하고 있는데요, 살이 안빠져요ㅜ 역시 안먹어야 하는것인지...ㅜ식이요법은 아침안먹거나, 수박먹고 운동하고요,점심으로 밥이나,밀면먹고, 간식이나 저녁으로 수박이랑, 옥수수나 단호박 이렇게 먹거든요..헬스에선 근육운동 30분정도 하고요, 런닝머슨 속도 5.5로 35분정도 걷고요.설마 벌써 정체기가 온건 아니겠죠?아니면 운동량을 더 늘여야 할까요?155에 53kg이고요, 여잔데.. 근육질 몸이예요ㅜㅜ두달안에 46으로 하고 싶은데.. 도와주세요!근육몸은 어떻게 살을 빼야 하나요..?ㅜ
