안녕하세요. 47kg운영자입니다.다이어트에 지나치게 집착하여 칼로리에 집착하게 되면어느 순간 한꺼번에 폭식을 하고 죄책감으로 다시 먹는 악순환이반복되게 됩니다.누구나 과식을 할때가 있고, 과식 후에 후회를 할수 있으나이 방법이 자주 발생하게 되면 스스로 수치감이나 모멸감등자책하는 경향이 나타나게 되어 더 심한 폭식증이 이어지게 됩니다.해결 방법은 본인 스스로의 의지력입니다.내 몸과 내 결단성에 대한 확신과 자존감으로 굳은 결심과 각오로 훌훌 털고 다시 시작하는 결단이 필요합니다.더 진행 되면 될 수록, 상황과 몸상태, 정신적, 심리적인 부분까지더 어려움이 초래 될 수 있으니 결단하시고 의지를 사용하여본인 스스로의 몸을 사랑하고 마음을 믿고 확신하며일반적인 생활 패턴에 목적을 두고 시작해 보기 바랍니다.다이어트든지 어떤 일이든 본인의 의지와 판단에 달려 있습니다.본인의 판단을 믿고 자존감과 자신감으로 재도전 해보기 바랍니다.감사합니다.
