안녕하세요. 47kg운영자입니다.섭취한 칼로리 보다 활동량으로 더 많은 칼로리를 소비한다면살이 찌지 않습니다.하지만 어떤 음식을 먹느냐에 따라 다를 수 있습니다.돼지 갈비등의 고지방 음식은 칼로리 소비를 더 많이 하더라도지방 연소가 전부 되지 않을 수 있습니다.활동량으로 소비되는 칼로리는 탄수화물 - 단백질 - 지방순으로소비되기 때문에 지방 연소가 가장 나중에 되는 것을 감안하시기 바랍니다.많이 먹고 많이 움직이는 것은 살이 찌지는 않으나체중 감량이 더디며 건강하게 유지하는 정도로만 진행될 수 있으니칼로리 조절과 함께 칼로리 소비(운동 병행)를 하는 다이어트 진행 방법이되시길 바랍니다.감사합니다.
