안녕하세요. 47kg운영자입니다.식사 처방과 운동 처방은 본인의 몸무게와 키에 맞춘 목표 체중의달성을 위하여 산출되어 지는 수치입니다.처음 부터 목표 체중을 너무 낮게 정하지 마시고 한달에 2kg 감량을 목표로Diet목표 설정을 하시면 너무 낮지 않게 무리없는 식사처방과 운동 처방이 나오리라 봅니다.감사합니다.
