제가 밥은 반식.소식하구요 1300kcal이내로 먹고하루에 훌라후프 30~40분 스트레칭 하늘자전거30분이런식으로 해서 한 4~5개월만에 6~7kg를 뺏어요등에 살도 빠졌고 뱃살도 눈에띄게 많이 빠졌었거든요근데 시험기간이라 운동을 좀 안하니까 몸이 둔한것 같아서조금이라도 했어요그러다가 신체검사 한대서한 3일 아침만 먹었거든요그래서 1kg더 줄이고 했는데여끝나고 나서 밤에 과자를 좀 많이 먹었어요과자칼로리만 500kcal은 넘을듯;그렇게 하다보니까 살이 다시 붙는지지금 등살이랑 뱃살 장난아니고 옆구리까지살이 붙었어여 ㅠ 거기다 얼굴이랑 턱살까지 붙었어여 ㅠ 요요현상인가요? 몸무게는 그대로 이거나 줄어드는데살은 쪘어요먹는양은 지금도 적구요 이제 저녁에 과자 안먹거든요다시 뺄수있겠죠?!!
