체성분검사에서 체중도 목표량만큼줄고 체지방도 줄고허리사이즈 복부사이즈도 줄엇는데피하지방은 늘었어요근육은 계속 줄어들고유산소운동 런닝머신 7.0강도로 빨리걷기로한시간가량하고웨이트운동은 아령들어올리기 양쪽 각가 50회정도윗몸일으키기 50회 하는 정도 이거든요웨이트 운동이적어서 그런가요좀 이상한것 같아서요런닝머신 50분에서 60분 아령과 윗몸일으키기 하루이소라 다이어트 하루 이렇게 번갈아 가며 하고 잇는데운동 방법이 문제가 잇는건지알려주세요
