안녕하세요. 47kg운영자입니다.닭가슴살은 지방이 거의 없고 98%이상 단백질로 구성되어 있기 때문에다이어트에 좋은 식품입니다.굽거나 삶아서 드시는 것이 좋으며 최대한 간을 하지 않고 드시는 것이좋습니다. 샐러드와 함께 레몬즙을 뿌려 닭가슴살 샐러드로 애용하는 것도좋으며 백숙으로 삶아서 드셔도 좋습니다.육포는 쇠고기를 말린 것으로 단백질 함량이 높으나나트륨 함량이 높아 다이어트에 많은 도움은 되지 않습니다.닭가슴살은 인터넷에서 판매하는 제품으로 구입하거나닭가슴살만 팩에 넣어 시장이나 할인마트에서 구입하는 것이좋습니다.감사합니다.
