섭취칼로리보다 활동량칼로리가 더 많으면 살 안찌나요?   비달삼순^___^

Posted at 2008-07-04 11:31:36

장예진 2008-07-04 16:24:00 - 당연하죠........먹은것보다 더 많이 활용하면 찔수가 없죠^^

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예를 들어 돼지갈비 등등 고 칼로리 위주로 먹어서2,400칼로리를 하루동안 섭취한거에요.본인 기초대사량은 1117이구요.그럼 하루동안 숨쉬는데만 1117소모되구, 머리감고 밥먹고, 청소하고 이래저래 활동에너지가 200잡고나머진 빌리태보, 파워워킹, 클라우디아 근력, 매직훌라후프 등으로 1500칼로리를 소모했어요.그럼 섭취 칼로리보다는 활동량 칼로리가 많겠죠그럼 결론적으로 살 안찌나요?운동 너무마니해도 살 안빠진다는데..속설인건지 아님 진실인건지요?