바스키아 성형 & 비만 클리닉 분당본점의 원장 성기수입니다.다이어트는 의지와 인내가 아니라는 점을 분명히 이해하셨으면 좋겠네요.적절한 목표와 그에 부합하는 합리적인 요령이면 누구나 쉽고 편안하게바라는 목표에 이를 수 있습니다.폭식은 에너지가 부족하다고 느끼는 신체가, 신체유지에 꼭 필요한에너지를 확보하기 위해 에너지 섭취를 위한 독촉장을 보낸 결과입니다.생명유지 반응은 제지방량, 특히 지나치게 수분이나 단백질이 줄어든 데대한 생존본능의 결과이며, 이 부분을 잘 조절해서 이런 반응이 일어나지않도록 하셔야 쉽고 편안한 다이어트가 가능한 것입니다.한번에 섭취하는 칼로리가 어느 정도(대개 500kcal 정도)를 넘어서면,종일 굶었거나 아니거나를 떠나서 잉여분이 축적되게 됩니다.토하는 것도 식도염이나 전해질 균형에 해롭게 작용하여 건강에 불리하며,폭식도 물론 다이어트에 역행하는 결과가 되겠죠.부분적인 체형의 불만 때문에 몸매를 더 예쁘게 하기 위한다이어트나 운동이라면, 반드시 전문가와 상의하여 그 목표와 자신만의요령에 대해서 충분히 상의하시고 시도하시기를 권합니다.다이어트에도 꾀가 필요합니다. 전문가와 지혜를 상의하십시요.즐거운 하루 되세요...
