제가 원래 엄청짜게먹어요.명란젓 엄지손가락 두께에서 좀 긴것도 하루에 간식-_-;으로 3개정도도 먹었구요 김에싸서..그리고 국물도 한..세그릇?식사한끼에서만;;근데 제가 국물을 엄청들여마시거든요. 건더기는 시금치된장국같은거일때는 먹는데 이제..소고기무국같은 경우에는 건더기가 고기다보니까 많이 안먹는편이구요.라면도 끓여서 건더기는 거의안먹고 국물만 마시고;;;사람들은 국물이 살 더찐다고 하는데 솔직히 라면만해도 국물안마시면 칼로리 100내외로만 줄어드는거라고하잖아요.그만큼 국물은 별 비중없는거아닌가요?단순히 나트륨함량때문에 그러는건지..그리고 제가 보건소를다녀왔는데 나트륨함량이엄청높은가봐요.이게 다이어트를하는데 방해한다는데 제대로못들었거든요-_-;;나트륨얘기좀 해주세용..ㅠㅠ
