운동하고싶은데시간이없어요   z

Posted at 2008-06-30 20:23:26

wang-jjeum 2008-07-01 09:32:00 - 이동경로에 한해서 빠른 걸음으로 걷는다 생각하시고 손에 수첩이나 외울거 들고 다니면서 몇정거장 미리 내려서 걸어보시면,,학교에서 집에서나 무조건 계단이용하시구요..시간이 없으면 만들면 되겠죠..잠자는 시간을 줄이면서요

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저가 다이어트를 맨날하는데.. 매번 실패해요.윗몸일으키기도 했었는데 허리아파서 그만두고,팥물먹으면 살빠진다고 스타킹에 나와서 팥물도 하루에 5잔씩 먹어보고이것도 학교다니는것 땜에 1잔씩먹다 그만두고,식사를 셀러드로 먹다가 배고파서 라면끓어먹고 한번에 폭식해요요즘에는 다안되니까...억지로 먹은걸 토해내요어떻게 다이어트를 해야되나요???저가 학생이라서 운동할 시간이 없는데.. 어떻게 해야되나요??