유학하고 있는 자취생이에요.약간 빈혈도 있고 몸이 좀 건강하지는 못한 편이라 원푸드다이어트를 해서 살을 뺀 사람들이 부럽긴 하지만 저에겐 힘들 거 같아요.게다가 체육, 스포츠하곤 영 사이가 멀고 ;운동도 좋아하는 편은 아니에요.그래도 그렇다고해서 다이어트를 포기하고 싶진 않네요.ㅠㅠ저도 날씬해져서 예쁜 옷 마음껏 입어보고 싶고, 여름엔 예쁜 수영복도 입어보고 싶어요~그치만 아무래도 현재 전 공학 기계관련쪽 학과에서 공부하고 있기 때문에 여유롭게 다이어트할 상황은 되질 못해요.그래도 먹는 걸 어느정도 주의할 수는 있고, 운동도 그냥 걷기운동으로도 괜찮다면 꾸준히 해볼 의향은 있어요.걷는 건 어느시간대가 가장 좋을까요?전 햇볕 쩅쨍 찌는 시간대는 실외에 오래 있으면 머리가 어지러워서 그날 하루종일 컨디션이 안좋아져요.그래서 저녁시간에 하고 싶은데 시간대는 상관없을까요?그리고 하루에 30분만 해도 괜찮아요?식이요법은...야채 많이 먹고 밥 적게 먹고 그냥 보통식으로 해도 살 빠질까요?밥을 적게 먹을 때 몇그램정도 먹으라는 얘긴가요? ^^;;;뭔가 이런 저에게 딱 맞는 다이어트프로그램이 있었으면 좋겠습니다~~
