안녕하세요. 47kg운영자입니다.고등학생, 남성의 경우, 하루 섭취 권장량은 2500kcal정도에 이릅니다.1200kcal를 먹게 되면 영양의 부족과 불균형을 초래하게 되어부작용이 크게 나타나게 될 수 있습니다.(어지럼증, 탈모, 무기력증, 빈혈, 근육소실 등)1600kcal~2000kcal내로 섭취하시며 운동을 병행하여칼로리를 소비하셔서 근육의 소실없는 건강한 감량과 조절이되도록 진행하시기 바랍니다.감사합니다.
