|
|
|
|
|
Posted at 2008-06-29 02:04:04
|
|
|
|
|
|
|
|
다시48 |
2008-06-29 09:47:00 |
- |
| 그게 문제인 것 같은데요.. 하루에 1000칼로리도 안 드시는게...; 1000칼로리 이하로 드시면 요요와요 ㅠㅠ 처음엔 빨리 빠지는 것 같차도 장기전으로 봤을 땐 아니죠,,1200칼로리 정도가 적당하다고 하네요~^^ 그리고 운동도 유산도 운동으로만 하지 마시고 근력운동도 같이 하세요~ 근육이 늘어날 때마다 기초대사량도 높아지고 ~ 살도 안 찌는 체질로 변하니까요~ 저도 유산소운동후 근력운동 한답니다~! 전 현재 다이어트 시작한지 10일정도 됐는데 2kg정도 빠졌어요~ ㅎ |
|
|
|
48ㄱㄱ |
2008-06-30 09:03:00 |
- |
| 저도 나름 한다고 하는데 살이 전~혀 안빠져서 속상해요ㅜㅜ 그래서 다이어트 의욕도 없어지고 휴.. |
|
|
답글 서비스를 이용하기 위해서는 로그인 이 필요합니다.
|
|
|
|
|
