|
|
|
|
|
Posted at 2008-06-28 14:52:43
|
|
|
|
|
|
|
|
새디짱 |
2008-06-28 16:52:00 |
- |
| 단백질을 전혀 섭취 하지 않는 식단입니다. 아무리 근력 운동을 해도 근육 생기기는 힘들 듯 하네요 ;;; 적당히 1200~1300 정도로 먹는 것을 유지 하면서 그 정도씩 운동해 주시면 빠질 거 같은데요"ㅁ" 지금 키에 거의 표준 몸무게이기 때문에 살 빼기가 힘드실 거예요. 꾸준한 운동으로 몸을 만들어 가는 게 좋을 것 같에요! |
|
|
|
아옛날이여 |
2008-06-28 18:41:00 |
- |
2주정도 남았으니깐, 유산소 운동과 근력운동 같이 하면 충분히 빠질꺼같아요
1kg 빠지는데 7700kcal 이래요- 기초대사랑 운동 식이 맞춰서 운동하세요
토마토만 먹으면 나중에 요요 확실하게 오고- 그 이후에는 살이 찌기 쉬운체질로 바뀝답니다 |
|
|
답글 서비스를 이용하기 위해서는 로그인 이 필요합니다.
|
|
|
|
|
