안녕하세요 저는 고등학생입니다.키 156~8에 저번에 몸무게를 55에서 46~48kg뺐었다가요요가 왔어요.아무래도 학교다니다 보니 이것저것 먹게되고과식하다보니 찐것같아요. 운동할시간도 없었구요..그래서 7월 7일부터 요요로 찐살을 다시 빼려고 합니다.제일먼저 헬스 다닐껀데요..방학과 여러날을 합쳐생각해보니 40일에서 45일동안 다이어트시간을 두려고합니다.5~6kg정도뺴려고해요. 목표가 48kg이거든요..뺼수잇을까요?? 전 정말 뺴고싶거든요..절실합니다.자신감도없어지구요 미칠거같아요.궁금한게 있는데요..헬스말이에요..아침에 가는게 좋나요 저녁에 가는게좋나요?전 아침보다 저녁에 저녁먹고 2시간후 갈 생각을 두고있는데방학이다보니 아침에 시간도잇고 해서 다른사람은아침에 간다고 하고 점심먹고간다고 하는데..아침이나 점심먹고가면 저녁에 뭐할런지 잘모르겠구요;;;...아침에 가면 ....공복에 가는게 좋다고했는데 공복이 물 한잔도 마시지 않는 상태인가요?아침엔 보통 몇시에 가는게 좋을까요? 저녁에는..??ㅠ_ㅠ..아..이렇게 식이만 잘하고 거기 트레이너하는데로 잘 하고 하면살 빠지겠죠??
