몸무게..   48ㄱㄱ

Posted at 2008-06-28 00:58:47

매끈허리男 2008-06-29 18:30:00 - 제생각에는 다이어트에도 단계가 있다고 생각하거든요?? 갑작스러운 식이요법의 변화나 운동은 몸을 방어태세로 만들죠~ 그래서 영양소를 많이 저장하려고 하는거에요. 하지만 어느기점으로 적응을하고 그영양소를 쓰기 시작한답니다! 지금하시는거 지속적으로..시간으로는 한...3달정도? 그정도만 되시면 전의 체중으로 돌아갈듯싶어요~

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고삼 수능끝나고 다이어트를 했어요 6시이후에 안먹고편도선수술을 하는바람에 일주일은 아에굶고 2주차에는 죽만 먹고 그러다보니위가 줄어서 식사량이 엄청줄었어요매일아침 요가학원에서 2시간동안 운동도하구요이렇게해서 3kg정도 감량해서 161에 47 까지 만들어가지고 대학에 입학을 했어요통학이 너무힘들어서 자취를 하게됐는데요먹는걸로 스트레스를 풀기시작했어요 밥을 먹고도 또 매점에 들러 과자를 한아름사가지고 진짜 배가 찢어질때까지 먹었어요야식도 종종먹구요술도마시고그러다보니 53kg이되었더라구요.. 고삼때도 이러지는 않았거든요불과 3달만에 6kg이 찐거예요 바지가 맞는게 하나도 없네요 진짜 우울하고 어디 나가기도 싫고 ㅜㅜ그래서 이번 여름방학을 기점으로 다이어트를 다시 시작하려고 하는데요저번주 토요일부터 등산 1시간 반하고 아침, 점심 1/2공기 먹구요반찬은 채소위주로 먹고있어요 저녁은 6시전에 단호박하고 우유 먹구요그리고 이소라랑 옥주현 요가 하는데요 아직 일주일 밖에 안되기는 했지만왜 살이 하나도 안빠지는거죠? 요요 온거라 살이 안빠지는 거 같아 걱정되요..