1.장이 안좋으면 영양흡수를 다 못해서 살이 안찐다고하는데 사실이에요?영양은 우리가 먹은음식에 포함 되어잇는가요?그럼 칼로리도 덜섭취되나요?2.신진대사가 원활하면 어떤점이 좋나요?3.저녁에 월.수.금 이소라후에 빨리걷기45분..화.목.토 고정자전거후에 빨리걷기45분할껀데요..고정자전거는 몇분이 가장좋을까요? 무산소운동인가요 유산소인가요?4.공복시에 운동할려고 하는데 (1.뛰기.빨리걷기 2.뛰기.걷기 3.런닝머신 4.등산 5.조깅)어떤것이 가장 좋을까요?체지방 뺄려구요..5.유산소 오래하면 근손실오나요?6.군것질하다가 끊으면 잘 빠진다고 하는데 지방이 빠지는건가요?7.체지방3키로는 어느정도되나요?8.밥먹을때 밥을 많이떠서 꼭꼭씹는게 나을까요? 밥을 조금씩 나눠서떠서 꼭꼭씹는게 나을까요?(포만감)
